Draken med viktplatta
Автор: Sport Performance Center
Загружено: 2023-05-15
Просмотров: 1823
Описание:
Personliga tränaren Patrick Rapp visar hur du gör styrkeövningen draken med en viktplatta. Övningen jobbar främst med musklerna kring baksidan av ditt ben, men även med core och allmän stabilitet/balans.
FLER VARIANTER PÅ DRAKEN:
"Vanlig" drake: • Draken - Övningen för stabilitet, styrka o...
Draken med en hantel: • Draken med en hantel (utmaning för balansen)
Draken med gummiband: • Draken med gummiband
Drake 4 punkter: • DRAKEN med 4 punkter
Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige sex år i rad.
PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: http://eepurl.com/SY-nH
Hitta oss här:
Hemsida: http://www.sportperformancecenter.com
Facebook: / sportperformancecenter
Instagram: / sportperformancecenter
YouTube: / thesportperformance
LinkedIn: / sport-performance-center
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
