10 อาหาร แม่ให้นมลูกห้ามกิน ผลเสียถึงลูก แม่ลูกอ่อนต้องดู | แม่ลูกอ่อน | Kids Family

Описание: ช่วงที่แม่ยังให้นมลูกนั้น เป็นช่วงสำคัญมาก เพราะสิ่งที่เรากินเข้าไปนั้น
อาจปนเปื้อนกับน้ำนมส่งผลต่อทารกหรือลูกน้อยได้ แม่ๆหลายบ้าน โดยเฉพาะแม่มือใหม่

อาจยังไม่ทราบว่า แม่ลูกอ่อนกินอะไรได้ อาหารอะไรบ้างที่ต้องเลี่ยงหรือห้ามกิน โดยเฉพาะแม่เพิ่งคลอด และ แม่ลูกอ่อน หรือแม่ที่ตั้งท้อง ก็สามารถรู้ไว้เพื่อประโยชน์กับลูกน้อยได้นะคะ

10 อาหารอันตรายกับลูกน้อย แม่ให้นมลูกห้ามกิน
1 ผลิตภัณฑ์จากนมวัว
แม่ให้นมลูกควรเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมวัวทุกชนิด ไม่ว่าจะ นมเปรี้ยว โยเกิร์ต ชีส หรือ ไอศครีม เพราะสารที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ สามารถแทรกซึมเข้าไปในน้ำนม แล้วส่งผลให้ลูกแพ้นมของแม่ได้

2.ข้าวสาลี
ยุคนี้เด็กมีโอกาสแพ้ขนมปัง หรือ อาหารที่ทำจากข้าวสาลีสูง
ดังนั้นแม่ควรงดความเสี่ยงเพื่อลูกน้อยก่อนนะคะ เพราะถ้าลูกแพ้ขึ้นมา
จะอันตรายและใช้ชีวิตประจำวันยากกว่าเด็กคนอื่นๆมาก

3 ผลไม้จำพวกส้ม
ผลไม้สกุลส้มจะมีสารบางอย่างที่ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารของลูกน้อยได้ จนอาจส่งผลให้เกิดผื่นผ้าอ้อมในทารกบางคน ถ้าแม่อยากได้รับวิตามินซี แนะนำเป็นผลไม้ชนิดอื่นแทน เช่น มะละกอ สับปะรดและ มะม่วง

4 ผักบร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี และ หน่อไม้ฝรั่ง
ทำให้เกิดแก๊สสะสมในท้องหรือในกระเพาะ ยิ่งดิบหรือทานในปริมาณมากยิ่งเสี่ยงมาก ส่งผลทำให้เกิดแก๊สสะสมในท้องหรือในกระเพาะของลูกน้อย
แล้วอาจรุนแรงทำให้ลูกท้องอืด แน่นเฟ้อ และปวดท้องได้

5 กระเทียม
กระเทียมจะทำให้กลิ่นของนมแม่เปลี่ยนได้ ซึ่งถ้าแม่ทานกระเทียมก่อนให้นมลูก ไม่เกิน 2 ชั่วโมง กลิ่นของมันอาจจะยังอยู่ในน้ำนม ทำให้ลูกไม่ยอมกินนมแม่ได้ค่ะ

6 ผักชี
ผักชี คือเครื่องเทศที่มีส่วนทำให้ปริมาณน้ำนมลดลงได้ ถ้าทานในปริมาณสูง ดังนั้นใครที่ชอบควรงดทานไปก่อนค่ะ

7 ถั่วลิสง
โรคภูมิแพ้ถั่ว อันตรายถึงชีวิตเลยนะคะ และ ถั่วลิสง เป็นหนึ่งในสารก่อภูมิแพ้ 8 อันดับต้นของโลกเชียวค่ะ ดังนั้นควรงดทานถั่วลิสงขณะให้นมลูกค่ะ

8 ข้าวโพด
การแพ้ข้าวโพดหรืออาหารที่ทำมาจากแป้งข้าวโพดนี้ เป็นหนึ่งในการแพ้ที่พบบ่อยในทารกและเด็กเล็ก ดังนั้นคุณแม่ควรพยายามเลี่ยงไว้ก่อนค่ะ

9 เนื้อปลา
ปลาเป็นแหล่งโปรตีนและสารอาหารต่างๆ ที่สำคัญ แต่สารปรอทในปลา อาจแทรกซึมเข้าไปในน้ำนมได้ แต่ทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา แนะนำว่า แม่ที่ให้

นมลูกยังควรทานปลาประมาณ 2 มื้อต่ออาทิตย์เป็นอย่างน้อย ดังนั้นปลาบางชนิดที่ควรงดและเลือกทานปลาหรืออาหารทะเลที่มีสารปรอทเจือปนน้อย ได้แก่ แซลม่อน ปลาดุก หรือ กุ้ง ค่ะ

10 ช็อกโกแลต
ในช็อกโกแลตนั้น มีคาเฟอีน แม้ปริมาณไม่มาก แต่ก็อาจเป็นอันตรายหรือส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกอยู่ดีค่ะ

เพื่อให้ลูกน้อยเติบโตและมีพัฒนาการที่ดี ทั้งสมอง ร่างกาย และอารมณ์ของลูกน้อย แม่ๆที่ยังให้นมลูกอยู่ อดทนหน่อยนะคะ


คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนที่ไปงานนี้...มาพูดคุยและแบ่งปันความน่ารักของลูกน้อยที่นี่ได้นะคะ ฝากคุณพ่อคุณแม่และน้องๆ กดติดตามและกดกระดิ่ง เพื่อเป็นกำลังใจด้วยนะคะ