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애니멀플로우 3편 (사이드킥스루 & 크랩리치)
Автор: 움직이기
Загружено: 2020-12-04
Просмотров: 15267
Описание:
오랜만에 애니멀플로우 영상을 만들어 봤습니다.
여름에 찍어놓은 영상들을 이제야 올리네요!
이번 동작을 바로 보거나 따라하기 전에
1편과 2편을 먼저 보고 연습한 후에 따라하면
더 안전하고 쉽게 접근할 수 있습니다.!
오늘 알려드린 [사이드 킥 스루]와 [크랩 리치] 동작은
각각
[비스트] 자세와 [크랩] 자세에서 연결되는 동작입니다.
비스트 - 사이드 킥 스루
크랩 - 크랩 리치
00:42 사이드 킥 스루 side kick through
01:53 크랩 리치 crab reach
02:48 정리
다음 번에 애니멀플로우로 영상을 올리게 된다면
1,2,3편에 알려드린 동작들로
flow를 만들어 보겠습니다!!
#애니멀플로우 #맨몸운동 #코어
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Информация по загрузке:
![애니멀플로우 [4편] 기본동작을 이용한 홈트레이닝 플로우](https://ricktube.ru/thumbnail/Kuh2GOvfKdo/mqdefault.jpg)
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