50 pull ups a day for 30 days

100 Pull-ups Everyday For 30 Days (Body Transformation)

СРОЧНО отключи это в Telegram! Защити себя ПРОСТЫМ и ЗАКОННЫМ способом

Подтягивания против отжиманий: большая разница

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Как начать заниматься калистеникой в ​​2026 году (лучшее руководство для начинающих)

Накаченные девушки против обычных парней | КТО СИЛЬНЕЕ?

Почему НАМ это Не ПОКАЗАЛИ в ВУЗе? Электродвигатель: принцип работы и конструкция.

Я парень со среднестатистической внешностью, который попробовал «Looksmaxxing» | 30-дневное обнов...

Военный метод изучения языков: выучишь язык в 5 раз быстрее

Самые Крепкие Связки в Мире!

50 подтягиваний и 100 отжиманий менее чем за 5 минут | Крис Хериа

Я делал 50 подтягиваний каждый день в течение 30 дней подряд — результаты

Советский способ увеличения количества отжиманий (современный)

Трансформатор - как работает и как устроен?

Как прогрессировать в воркауте в 60 лет

100 Days of Pull-Ups | Transformation Results

Я Сделал 10 000 подтягиваний за 30 дней и вот что вышло / ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА

The Only 10 Foods You Need for a Masculine Physique

СИЛА есть — ГОРИЗОНТА нет? Причина не там, где ты думаешь

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше