Все варианты упражнений в планше от новичка до профессионала
Автор: Alisher Workout
Загружено: 2025-02-18
Просмотров: 33802
Описание:
Освойте планш – шаг за шагом!
Хотите научиться планш? В этом видео я подробно расскажу обо всех этапах от новичка до профессионала, помогая вам развить силу и технику, необходимые для достижения этого впечатляющего навыка.
Независимо от того, на каком этапе вы находитесь, следуйте этим этапам, чтобы вывести свои тренировки на новый уровень!
На каком этапе вы сейчас? Дайте мне знать в комментариях!
Не забудьте поставить лайк, подписаться и включить уведомления, чтобы получать больше обучающих материалов по калистенике!
#калистеника #фитнес #тренировки с собственным весом #тренировка #планш #уроки
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
