LIVE Workout: 45 Minuten Ganzkörper Training | Übungen für daheim
Автор: Coach Stef
Загружено: 2016-08-23
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60 Days Of Fitness Coach Stefan Weissgerber präsentiert heute ein LIVE Workout für den ganzen Körper. Ihr könnt das Training daheim 1:1 mitmachen. Dieses Workout geht 45 Minuten und beansprucht den ganzen Körper. Ihr braucht dazu kein Equipment, nur euer eigenes Körpergewicht. Stefan Weissgerber gibt außerdem Alternativen zu den einzelnen Übungen, sollte eine Übung doch zu schwierig für euch sein. Das Workout eignet sich für den Muskelaufbau, die Kraft Ausdauer und um Fett zu verbrennen.
Hier findest du das im Video verwendete Equipment:
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Gymboss Timer ► http://amzn.to/29y0WFo
Blackroll Orange ► http://amzn.to/1VXsoRF
Bodenmatten ► http://amzn.to/28NeHC2
Post Workout Shake ► http://amzn.to/29RtlaF
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