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[부처님 말씀]생각 많고 예민한 사람도 이렇게 하면 편해집니다
Автор: 부처님말씀과 마음의평화
Загружено: 2025-12-12
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안녕하십니까, 법우님들.
생각이 많고 예민해서, 스스로도 지치고 힘드신가요?
남들은 “별것도 아닌 걸 왜 그렇게 생각하느냐”고 하지만
정작 내 마음은 멈추지 않고,
과거 후회와 미래 걱정 속에서 하루를 보내게 됩니다.
부처님께서는 이미 이런 우리의 마음을 잘 아시고,
생각이 많고 예민한 사람도 마음 편히 살 수 있는 네 가지 길을 남겨주셨습니다.
이번 법문에서는
1️⃣ 마음의 주인이 되는 법 – 생각과 감정에 끌려가지 않는 관찰 수행
2️⃣ 현재 순간에 머무르는 법 – 호흡과 몸 감각에 깨어 있기
3️⃣ 자비심을 기르는 법 – 나 자신부터 따뜻하게 안아주는 연습
4️⃣ 무상의 지혜를 깨닫는 법 – 모든 것은 지나간다는 진리를 보는 눈
이 네 가지를,
실제 일상에서 바로 써먹을 수 있는 구체적인 수행법으로 풀어드립니다.
생각이 많고 예민한 성격은 결코 단점이 아닙니다.
잘 다스리면 지혜와 자비로 이어지는 섬세한 감수성이 됩니다.
영상 끝까지 함께해주시고,
법우님들의 경험과 느낀 점도 댓글로 나눠주세요.
서로의 수행이 서로에게 큰 힘이 됩니다.
나무아미타불 관세음보살 🙏
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