Коксартроз и спорт: какие упражнения убивают сустав, а какие лечат

Описание: 🌐 Оставьте заявку на личную консультацию: https://clck.ru/344cjX

Многие верят: «Движение — это жизнь». Но когда речь идёт о коксартрозе, не всякая активность полезна. Неправильная нагрузка может ускорить износ сустава и приблизить операцию.
В этом видео я разбираю три типа нагрузок, которые «стирают» тазобедренный сустав. Объясняю, почему бег, глубокие приседы, растяжка через боль и спортивные игры с рывками могут ухудшить состояние. И главное — показываю, чем можно заменить опасные упражнения, чтобы сохранить подвижность без боли.

🔔 Подписывайтесь на наши соц. сети:

Мы в Instagram: https://clck.ru/3335Ey
Наш телеграм-канал: https://t.me/+u3cVl-q7FeY2Zjg6
Наша группа ВК: https://clck.ru/3335DD
Канал на Дзен: https://dzen.ru/doktor_eremin

Навигация по видео:

00:00 — Ошибка при коксартрозе тазобедренного сустава
00:12 — Почему спорт может ухудшить состояние тазобедренного сустава
00:27 — Какие нагрузки разрушают тазобедренный сустав
00:49 — Можно ли бегать при артрозе тазобедренного сустава
01:06 — Можно ли приседать при артрозе тазобедренного сустава
01:21 — Почему болит нога при коксартрозе
01:33 — Что нельзя делать при коксартрозе
01:56 — Можно ли делать растяжку при артрозе тазобедренного сустава
02:16 — Что можно делать при артрозе тазобедренного сустава
02:41 — Какие упражнения не навредят при коксартрозе
02:53 — Как понять, что нагрузка подобрана правильно


🔷 Центр хирургии ТБС доктора Ерёмина- это:
Больше 15 лет опыта в ортопедии
Более 2000 малоинвазивных операций в год
Современные материалы и передовые технологии
Быстрая реабилитация и возвращение к активной жизни

💎 После операции по замене тазобедренного сустава можно встать на ноги в первый же день, а через две недели вернуться к нормальной жизни? Это возможно благодаря сочетанию двух передовых методов: прямого переднего доступа, и технологии Fast track recovery, которые используют в Центре хирургии ТБС доктора Ерёмина.
Мы прооперировали тысячи человек и десяткам тысяч помогли отложить операцию.

#доктореремин #эндопротезирование #медицина