مهمترین نکته های رژیم گرفتن که من‌ به عنوان یه مربی رعایت میکنم (پارت۱)هرچیزی که خوردم نشونتون دادم🤪

Описание: سلام خوشملا
توی این ویدیو اومدم هرچی که خوردمو نشونتون دادم من خودم به عنوان یک‌ مربی هروقت بخام وزن کم کنم و رژیم بگیرم این چیزا رو میخورم 😅بخدا رژیم این نیست که خودتو عذاب بدی اون هیچ نتیجه ای برات نداره رژیم باید جوری باشه که ادامه بدی و برات لذت بخش باشه
من بهتون میگم چیکار کنین که کاهش وزن براتون لذت داشته باشه بجای عذاب😍
این ویدیو پارت ۱ بود از این سری ویدیو ها و من حالا حالا ها باهاتون کار‌دارم 🤪🤟 دلم نمیخاد دیگه هیچکس از چاقی رنج بکشه و دلم نمیخاد با رژیم اشتباه بلایی سر بدنت بیاری که دیگه هیچوقت جبران نشه 😬 نه به رژیم چرت و پرت 🤬
مرسی از حمایت هاتون 🥰 ماچ بهتون😘

پیج اینستاگرام : https://www.instagram.com/bimarz_life?igsh...