A fogyáshoz nem elég a mozgás | Nyikos Ráhel dietetikus
Автор: Tudatos Diéta
Загружено: 2025-12-05
Просмотров: 31
Описание:
🏃♂️➡️ A testmozgás szerepe az egészséges testsúly fenntartásában, elérésében vitathatalan.
🍖🍟 Azonban ha rendszeresen a szükségletednél több kalóriát viszel be, azt már nem tudod a mozgással kompenzálni.
💪 A sport segít a vázizomtömegedet erősíteni, így az alapanyagcseréd fenntartod, emeld.
😦 Azonban fejlódhet úgy az izomtömeged, hogy a testzsír százalékod nem csökken, sőt akár nőhet is, ha nem megfelelő az étkezésed.
👩⚕️ Ha szálkásítani szeretnél, a napi energiabeviteled, makrobeviteled és az elfogyasztott ételelek minőségét érdemes dietetikussal megbeszélni.
Bejelentkezés dietetikai konzultációra:
📞 +36 20 4047 881
📧 [email protected]
🌐 www.tudatosdieta.hu
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
