Отстройки и правки в асанах: Упавишта Конасана

Описание: Друзья, уже совсем скоро стартует обучающий курс по отстройкам и правкам асан
⠀
⏰1-5 мая 2021 10:00−18:00
✨проводя Михаил Галаев и Анастасия Веретенникова
✔️Уровень подготовки: преподаватели и опытные практики.
📍Где: «Прана» на Войковской
⠀
Курс представляет собой углубленную программу обучения отстройкам и правкам асан на основе базового тичерс-курса «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам.
⠀
За 5 дней мы разберем более 50 асан.
Самые важные асаны, которые часто встречаются в практике хатха-йоги: позы стоя, балансы на одной ноге, прогибы, позы сидя, скручивания и перевернутые.
По окончании курса участникам будет выдан сертификат.
⠀
📚РАСПИСАНИЕ
10:00–17:00 с перерывом на обед с 13:00 до 14:00
17:00–18:00 — самостоятельная работа в зале
⠀
Каждый утро — короткая практика тех асан, которые в этот день будут разбираться.
⠀
Далее разбор асан:
●Отстройка — четкая и понятная инструкция, как из определенного исходного положения войти в асану.
●Самые частые ошибки практикующих и сложные моменты в позах.
●Правка — как исправить ошибки, убрав травмоопасные моменты, как показать необходимые векторы работы внутри позы и научить выполнять правильно.
⠀
Для некоторых асан мы рассматриваем аджасмент, то есть углубление.
⠀
Будет много практики для отработки навыка правки асан.
Студенты за 5 дней получат большой опыт работы с людьми разной комплекции, роста, чувствительности, уровня практики.
⠀
✨ Семинар проводят:
Михаил Галаев — один из ведущих преподавателей центра йоги «Прана», ведущий преподаватель «Курса подготовки преподавателей хатха-йоги» с 2008 г., сертифицированный преподаватель направления «Йога критического выравнивания», сертифицированный йогатерапевт.
Анастасия Веретенникова — сертифицированный преподаватель центра йоги «Прана», ассистент «Курса подготовки преподавателей хатха-йоги» с 2018 г.
⠀
💰Стоимость:
до 21 декабря - 15000р
с 22 декабря - 17000р
⠀
Подробнее по ссылке http://pranayoga.ru/events/2839