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【Vlog】デットリフトで覚醒、背中が爆発的に伸びる最強3種目
Автор: のすけ 5時起き高校生
Загружено: 2026-03-11
Просмотров: 146
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タイムスタンプ🎥
0:00 オープニング
0:35 トレーニングスタート
1:40 デッドリフト
2:50 メインセット
3:19 スミスベントオーバー
3:55 栄到着
4:25 最後の黒髪トーク
4:52 初カラーどうなる？
5:35 トレウェアを変えよう
6:22 今日のデザート
6:37 エンディング
#背中トレ #筋トレ #高校生 #vlog#トレーニング
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