Как повысить самооценку?

Описание: В этом видео я, психолог Марьяна Кадникова, поделюсь с вами эффективным упражнением для повышения самооценки. Оно называется "Дневник Успеха". Узнаете, как правильно вести этот дневник и какие плюсы и изменения он может принести в вашу жизнь. Простые шаги, которые помогут вам начать каждый день с положительных изменений и улучшений. Подготовьте ручку и бумагу и давайте вместе преобразим вашу жизнь к лучшему!