#กินพืช

Описание: คำถามที่ 7 : อยากเรียนรู้เรื่องการรับประทานผักพืชจืด หากรับประทานผักซ้ำ ๆ ไปมาทุกสัปดาห์เท่าที่หาได้ และลดเนื้อสัตว์ แต่ใส่ลูกเดือยกับถั่วลูกไก่เป็นประจำ จะส่งผลดีหรือเสียต่อสุขภาพหรือไม่?

คำแนะนำจากจิตอาสาท่านที่ 1:
ผลดีหรือผลเสีย มันอยู่ที่ว่าท่านรับประทานแล้วสบายหรือไม่สบาย ถ้าสบาย ก็รับประทานต่อ ถ้าเราสามารถหาถั่วอื่น ๆ มาเสริมได้มาวนเวียนกัน เพราะถั่วแต่ละชนิดจะมีธาตุร้อนเย็นของโปรตีน ให้ลองดูเวทนา ความรู้สึก
ลูกเดือยจะมีคาร์โบไฮเดรตเยอะ มากกว่าโปรตีน เท่าที่ได้ลองรับประทานดู โดยส่วนตัวแล้ว รู้สึกว่าลูกเดือย รับประทานทานแล้ว จะไม่อื่มนาน และไม่ให้พลังงานเท่าถั่วเขียว ถั่วขาว ถั่วลูกไก่ ที่เป็นฤทธิ์เย็น หรือถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วลิลงที่เป็นฤทธิ์ร้อน ที่เราจะมาปรับสมดุล สำหรับการทานโปรตีนแทนเนื้อสัตว์ การทานถั่วจะย่อยง่ายกว่า และไม่เบียดเบียนชีวิตใดใดเลย
ต้องประเมินว่า อาหารที่เรารับประทานนั้น รับประทานแล้วรู้สึกสบายหรือไม่สบาย และประเด็นสำคัญคือ การที่เราจะมีความสามารถรู้ว่าอาหารใดที่เรารับประทานแล้ว รู้สึกสบายหรือไม่สบาย เราต้องมีญาณที่จะเพิ่มศีล ที่จะอ่านการกระทบ ถ้าเรามีความชอบมาก เราจะนำเข้ามามาก อันนี้มันจะสร้างความไม่สบาย แต่ถ้าเรารับประทานเข้าไปพอดี ถ้าเราไม่มีความชอบมาก เรามาอ่านใจ รู้ถึงประโยชน์ และพบถึงความสบายและไม่สบาย เราจะกำจัดส่วนเกินได้
ให้ลดอาหารที่ชอบและลองรับประทานตัวที่ชังอยู่ อันนี้เป็นทฤษฎีนะ แต่การปฏิบัติก็เป้นอีกเรื่องนึงนะ ต้องลองฝึกกันเอาเองว่า อันไหนที่รับประทานแล้ว ถูกกันกับเรา รับประทานแล้วรู้สึกสบาย บางคนแค่ได้กลิ่น ก็พอแล้ว ไม่ต้องรับประทานก็ได้ บางคนทานเข้าไป สัก 2-3 วันจึงจะรู้ว่าสบายหรือไม่ ดังนั้นเราจึงต้องพิสูจน์ด้วยตนเอง

*คำแนะนำอื่น ๆ เพิ่มเติม สามารถติดตามได้จากในคลิปวีดีโอ*

คลิปประจำวันพุธ ที่ 3 พฤศจิกายน 2564
คลิปฉบับเต็ม :    • สายด่วน สุขภาพพึ่งตน วิถีธรรมวิถีไทย ฉบับเ...  

บทความ : https://vijjaram.ac.th/hotline-buddhi...

รายการ #สายด่วน สุขภาพพึ่งตน วิถีธรรมวิถีไทย
ฉบับเต็ม 2 ชั่วโมง 49 นาที
ช่วง ถามตอบ ปัญหาสุขภาพตามหลักการการแพทย์วิถีธรรม
โดย กลุ่มแพทยแผนไทยวิถีธรรม ค้ำจุนโลก
ผู้ดำเนินรายการ : คุณกิ่งแก้ว ฉัตรมณีวัฒนา (เม) และคุณกมลชนก ทุมวงษ์ (แหม่ม)
ฟังสดทุกวันเวลา 15.00 – 17.30 น.

ทางโปรแกรม Zoom จากลิงก์ด้านล่างนี้ค่ะ
https://us02web.zoom.us/j/87543128959...

Meeting ID: 875 4312 8959
Passcode: 110615

จัดทำโดย
มูลนิธิแพทย์วิถีธรรมแห่งประเทศไทย
ยูทูป : หมอเขียว แพทย์วิถีธรรม(หมอเขียวทีวี)
เว็บไซต์ : www.morkeaw.net
เฟสบุ๊ค : หมอเขียวแฟนคลับ
#มะเร็ง #ลำไส้ #ส่วนปลาย #ปวดน่อง #ขาดโปรตีน#ผลไม้หวาน
#ปวดท้อง#สะดือ#ปวดหลัง#อาเจียน#เป็นลม#หนาว#ร้อน
#ทุกข์ใจ #ทำอาหาร #เนื้อสัตว์
#รังไข่หาย #ท้องโต #กินไม่ได้ #อ่อนแรง
#ตับแข็ง #ดื่มเหล้า #เต้านม #ปอด #ตับ#กระดูก #ปวดมาก
#ธัญพืช#กินพืช #ผัก #ลูกเดือย #ถั่วลูกไก่ #ซ้ำ #เสียสุขภาพ
#ผ่าตัด #ตา #ฟ้าแลบ
#ลาม #ท้องบวม
#เลิกกินเนื้อสัตว์ #กินเจ #วีแกน
#กล้า #กังวล #กลัว #ปล่อยวาง
#สายด่วนสุขภาพพึ่งตนวิถีธรรมวิถีไทย #ตอบปัญหาสด
#แพทย์วิถีธรรม #ยา9เม็ด
#หมอเขียวทีวี
#ค่ายสุขภาพพึ่งตนวิถีธรรมวิถีไทย
#ค่ายพระไตรปิฎก
#หลักสูตรแพทย์แผนไทยวิถีธรรมค้ำจุนโลก
#กิจกรรมหมอเขียว
#กลุ่มหมดอยาก
#2564