Le café : bienfaits santé ☕️☕️☕️

Описание: Le #café est une des boissons les plus consommées au monde mais que savons nous réellement sur ses effets #santé ? Le café est-il bon pour la santé ? Que contient le café qui permettrait d'expliquer ses effets sur la santé ? Comme nous allons le voir, beaucoup d'études tendent à démontrer que le café est intéressant pour se prémunir de nombreuses maladies notamment car il est riche en phyto-nutriments et en polyphénols. Qu'il soit instantanée, décaféiné ou caféiné on verra que le café est intéressant pour la santé ! Attention néanmoins comme tout chose en excès cela peut être néfaste pour la santé, d'autant plus si vous souffrez de reflux gastro-oesophagien cela est déconseillé.

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   • Alimentation anti foie gras  

Lien pour la vidéo alimentation équilibrée :
   • Comment manger équilibré sans se prendre l...  

Chapitres:
00:00 Introduction
01:30 Le café et les maladies cardio-vasculaires ?
04:55 Le café et les cancers ?
07:34 Le café et le diabète de type 2 ?
08:31 Le café et la stéatose hépatique non alcoolique ?
09:46 Conclusions !

Articles scientifiques pour aller plus loin :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21432...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24201...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36162...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35635...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34567...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34311...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24459...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33431...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24459...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32920...

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