Quando la stanchezza diventa un segnale da ascoltare: capiamo l’astenia.
Автор: Radice
Загружено: 2026-02-04
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Ti mancano le forze anche dopo aver riposato?
Spesso liquidiamo la stanchezza come un semplice stress passeggero, ma quando questa condizione diventa persistente prende il nome di astenia.
In questo episodio di Radice, capiamo meglio l'astenia, quando diventa un segnale da ascoltare, quali soluzioni possono aiutarci.
Scopriamo le differenze tra cause fisiologiche, patologiche e psicologiche e cosa fare quando la stanchezza diventa cronica.
Chi parla in questo video: Sara Laserra, divulgatrice medico scientifica.
Laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche con un Dottorato Europeo in Scienze del Farmaco, Sara condivide la nostra missione dentro Radice: trasformare la complessità scientifica in un linguaggio accessibile, capace di offrire a tutti la consapevolezza e gli strumenti necessari per compiere scelte di salute più informate.
Scaletta:
0:00 Introduzione
0:33 Cos'è l'astenia
0:53 Cause dell’astenia
1:13 Quando la stanchezza è patologica
1:36 Cause psicologiche
2:06 Cosa fare quando siamo sempre stanchi
2:37 Il ruolo dell’alimentazione
3:03 Gestione dello stress e piccole abitudini
#Radice #Salute #Astenia #Benesserefisico #benesserementale
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