Сколько делать подходов и повторений для идеальной фигуры.

Описание: Конкретика для тренера и личного пользования: сколько, как, почему. Отличный урок, чтобы освежить знания и найти ответы. Приходи в Клуб фитнес-тренеров, чтобы стать уверенным профессионалом https://t.me/tribute/app?startapp=smaY ⭐️

Что внутри:
1. Повтор, подход, сет.
2. Пауэрлифтинг и бодибилдинг.
3. Количество и время под нагрузкой.
4. Амплитуда, темп, работа в отказ.
5. Готовое решение.

Все вебинары для тренера и личного пользования https://web.tribute.tg/l/Zo ⭐️


Илья Гуснов
Фитнес-тренер, преподаватель биомеханики, контент-мейкер.

Instagram   / ilyagusnov  

Telegram-канал https://t.me/newageoffitness

Личные сообщения https://t.me/ilyagusnov

Бот с обучениями и тренировками https://t.me/healthplatform_bot

Вебинары для тренера https://web.tribute.tg/l/Zo