더 이상 타인에게 소모되기 싫은 당신을 위한 4가지 마음 약속

Описание: "착한 사람"이 되려다 "나"를 잃어버리고 있진 않나요?
10명 중 6명은 나에게 큰 관심이 없고, 타인의 감정은 내가 어찌할 수 없는 영역입니다.

오늘 영상은 타인을 향해 있던 에너지를 나 자신에게 돌리고, 마음의 울타리를 튼튼하게 세우는 '나와의 4가지 약속'을 담았습니다. 이 영상이 지친 여러분의 마음을 안아주는 따뜻한 위로가 되길 바랍니다.

[타임라인]
00:00 모두에게 좋은 사람이 되려 애쓰지 마세요
00:45 내가 원하는 것을 먼저 선택하는 연습
01:30 타인의 감정에서 자유로워지는 법
02:15 나를 지키는 울타리 만들기

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