Nebennierenschwäche: Richtige Ernährung und Training | Nebenniere stärken | Tina Halder

Описание: Kostenlose Home Workout Programme: https://tina-halder.com/workout // Werbung//Du fühlst dich permanent müde, erschöpft und ausgelaugt? Das Training fällt dir schwer und du schaffst es kaum noch, morgens aus dem Bett zu kommen? Dein Gewicht steigt an und das, obwohl du bereits ein starkes Kaloriendefizit fährst? Dann solltest du einen Blick auf deine Nebenniere
werfen.

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Eine Nebennierenschwäche kommt besonders bei Frauen immer häufiger vor. Die Gründe dafür sind unterschiedlich.

💡 Auf dem Blog findest du einen Artikel darüber, wie eine Diagnose der Nebennierenschwäche verläuft. Dort findest du auch einen Selbsttest:
https://tina.fitness/nebennierenschwa... 💡

Wenn du weißt, wie du dein Training gestalten solltest und wie du dich am Besten ernährst, kannst du deinen Nebenniere bei der Heilung unterstützen. In diesem Video erkläre ich dir, worauf du achten kannst. Außerdem erwarten dich klare Do's & Dont's mit denen es dir noch leichter fällt, den Überblick zu behalten.

Eine Nebennierenschwäche steht für eine Unterfunktion der Nebennieren.

Typische Symptome sind bspw.:
➡️ Übertraining
➡️ chronische Müdigkeit
➡️ innere Unruhe
➡️ hormonelle Dysbalance
➡️ verlangsamte Regeneration
➡️ Kraftverlust & Leistungseinbruch
➡️ Gewichtszunahme
➡️ Schlafstörungen
➡️ Verdauungsstörungen
➡️ bis hin zu Depressionen
➡️ uvm.

Schreib mir gerne deine persönliche Erfahrung in die Kommentare.
Wenn du Fragen hast - zögere nicht mir zu schreiben.

Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen 🦁 ♥︎
Deine Tina

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Meine Mission ist es, Menschen für eine gesunde Lebensweise zu begeistern - fernab von Diäten, Verboten und Zwängen.
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Disclaimer:
Dieses Video ist keinerlei Ersatz für den Besuch bei einem Arzt oder Ernährungsberater. Jegliche Erklärungen sind vereinfacht dargestellt, sodass sie verständlich sind. Sprich mit deinem Arzt, bevor du Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchtest oder deine Ernährung umstellst. Ein Ernährungsberater oder Diätologe kann dir hier ebenso behilflich sein.

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