5 FRUTAS que ACELERAN la DEMENCIA y 5 que REJUVENECEN tu CEREBRO | Neurociencia lo Revela

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5 FRUTAS que ACELERAN la DEMENCIA y 5 que REJUVENECEN tu CEREBRO | Neurociencia lo Revela


🧠 DESCRIPCIÓN:
¿Sabías que algunas frutas que consumes a diario pueden estar acelerando el deterioro cognitivo, mientras que otras tienen el poder de proteger tu memoria, rejuvenecer tu cerebro y reducir el riesgo de demencia?

En esta conferencia, Nazareth Castellanos, experta en neurociencia, revela cómo ciertos azúcares, picos de glucosa e inflamación cerebral afectan directamente al envejecimiento mental 🧠⚠️.

Descubrirás:
🍌 Qué frutas parecen saludables pero dañan tu cerebro
🫐 Qué frutas activan la neuroplasticidad
🧬 Cómo la alimentación influye en la memoria, el Alzheimer y la claridad mental
⏳ Qué comer hoy para pensar mejor mañana

Este conocimiento puede cambiar tu forma de comer… y de envejecer.

⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 – Introducción: comida, cerebro y demencia 🧠
01:58 – El error nutricional más común 🍭
04:12 – Cómo el azúcar daña la memoria ⚠️
06:45 – 🍌 Fruta #1 que acelera la demencia
08:32 – 🍇 Fruta #2 que inflama el cerebro
10:05 – 🍍 Fruta #3 y los picos de glucosa
11:47 – 🍎 Fruta #4: sana… pero peligrosa
13:22 – 🍉 Fruta #5 que envejece tu mente
15:04 – 🫐 Fruta #1 que rejuvenece el cerebro
16:38 – 🍓 Fruta #2 y la neuroplasticidad
18:06 – 🍒 Fruta #3 protectora de la memoria
19:41 – 🍊 Fruta #4 y la longevidad cerebral
21:15 – 🍎 Fruta #5 que reduce el riesgo de Alzheimer
23:10 – Qué comer cada día para cuidar tu mente 🧬
25:00 – Mensaje final: tu cerebro empieza en el plato 🌱

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⚠️ DISCLAIMER:
Este video tiene fines educativos e informativos. No sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico profesional. Consulta siempre con un especialista antes de realizar cambios importantes en tu alimentación o estilo de vida.


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