ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

苦瓜豆豉這道菜小時候不愛吃,現在卻懷念到不行~

Автор: May姐健康台味

Загружено: 2025-10-29

Просмотров: 118434

Описание: #豆鼓苦瓜
白豆乾炒起來入味,搭配豆鼓的鹹香和苦瓜清爽的苦韻,這道「豆鼓苦瓜炒白豆乾」是道地的台味也是懷念的家常味道!
☑️食材:
苦瓜 700g
白豆乾 300g
小魚乾 30g
豆鼓 20g
辣椒 1條
蒜 20g
蔥 20g
☑️調味:
醬油 2大匙
香油 2大匙
羅漢果糖 1大匙
白胡椒 1/2小匙
米酒 1大匙
水 300cc
✅作法:
1.苦瓜去籽切塊,豆乾十字斜切,辣椒斜切、蔥白和蔥綠切段,豆鼓和小魚乾泡一點米酒備用。
2. 熱鍋加入橄欖油,放入蔥白、蒜末、小魚干和豆鼓炒香。
3. 加入苦瓜一起拌炒,加入醬油、羅漢果糖、白胡椒、米酒調味,再放入豆乾,加水煮滾蓋鍋悶煮15分鐘。
4. 加入蔥綠、香油和一點烏醋拌勻即完成。
🌟May姐小叮嚀
豆鼓本身已有鹹味,所以不用再加鹽喔!
#May姐健康台味 #低碳料理 #控醣飲食 #低醣 #nosugar #控醣 #lowcarb #減醣料理 #糖友 #豆鼓苦瓜 #豆鼓苦瓜炒白豆乾

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
苦瓜豆豉這道菜小時候不愛吃,現在卻懷念到不行~

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]