양배추 이렇게 드세요! 위염 개선에 최고입니다. 위염에 좋은 음식

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위 건강을 위해 양배추는 즙으로 먹거나 생으로 섭취합니다.
소화가 잘되지 않는 사람은 익혀서 먹는 것이 좋은데요.
양배추를 잘라서 끓는 물에 오분 동안 삶아서 소금과 참기름 조금 넣고 나물로 무쳐서 하루에 100그램씩 먹습니다.
또한 양배추를 데치고 남은 물은 양배추 차로 드셔도 위장 건강에 좋습니다.
공복에 매일 150밀리리터 한 컵씩 먹습니다.
그럼 양배추 잘 드시고 위염 관리 잘하세요.
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