Скачать
Topic 33:Silence of the Mind Through Zen: A Guide to Practicing Mindfulness in Everyday Life
Автор: [Slow life, mind and body]
Загружено: 2024-03-04
Просмотров: 0
Описание: Zen is more than just a meditation technique; it is a spiritual practice aimed at calming the mind, focusing on the present moment, and finding inner peace, with its origins tracing back to ancient China. This practice is key to reducing the stress and anxiety we experience in our daily lives and leading a more fulfilling life. Through Zen, we can deepen our self-awareness and achieve peace of mind. This article introduces ways to incorporate Zen into real life and improve mental health.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Медитация глубокого расслабления и снятия стресса - Шавасана (25 минут) [Shambala Channel]](https://imager.clipsaver.ru/wMAd_dJ0S-4/max.jpg)
