🔥🤸♀️ DESAFÍO ACTIVADO
Автор: Vital Harmony
Загружено: 2026-02-03
Просмотров: 30
Описание:
🔥🤸♀️ DESAFÍO ACTIVADO
¿Hasta dónde podés llegar cuando tu glucógeno muscular es el límite? 💥
Este desafío no es solo fuerza: es energía, constancia y disciplina. Cada repetición vacía reservas, cada pausa las reconstruye. Entrená inteligente, cargá combustible y descubrí de qué estás hecho 💪
¿Aceptás el reto o vas a mirar desde afuera? 👀🔥
Ejercicio que se ve (asumiendo el movimiento clásico del desafío):
👉 Sentadilla (Squat)
Grupos musculares que intervienen:
🦵 Cuádriceps (motor principal)
🍑 Glúteos (extensión de cadera)
🦵 Isquiotibiales (estabilidad y control)
🧠 Core (abdominales y lumbares para estabilidad)
🦶 Aductores y gemelos (soporte y equilibrio)
🧬 Dato clave:
El glucógeno muscular es la gasolina del rendimiento. Cuando se agota, el cuerpo te lo hace saber. Entrenar con buena nutrición = más fuerza, más masa muscular, mejor recuperación.
TAGS:
#gym #gymrat #glucogenomuscular #masamuscular #gymtips #fitnesschallenge #fuerza #entrenamiento #muscleenergy #coretraining #piernasfuertes #disciplina #powertraining
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
