Выходной день для здорового бегуна: питание и восстановление

Описание: Сегодня я поделюсь тем, как выглядит здоровый выходной день бегуна: полезная еда, лёгкая физическая активность и некоторые восстановительные привычки. Независимо от того, готовитесь ли вы к соревнованиям или просто пытаетесь поддерживать форму, эти мелочи имеют огромное значение.

Strava:   / strava  

Instagram:   / im_dillon_berry