Сезонное питание | Зима

Описание: Привет!

В этом видео я хочу поделиться с Вами какие продукты я выбираю в рацион зимой. У каждого овоща и фрукты есть свой сезон, когда они больше всего напитаны витаминами и полезными свойствами или хотя бы не "пластмассовые"

А так же покажу два своих любимых рецепта этой зимы, теплых, комфортных и питательных.

Файл со всеми сезонными фруктами и овощами https://ibb.co/D9zZr77

Рецепты:

Карамелизированная морковь

3-4 больших марковки
1 ст.л куркумы, розмарина,сахара, соли
2 ст.л. соевого соуса
20 гр сливочного масла и меда
3 зубчика чеснока
Оливковое масло ( забыла в видео сказать)

Морковку нарезать на любую форму, добавить специи ,мед и масло.
Все тщательно перемешать, чтобы морковка наполнилась ароматом специй.
Поставить в духовку на 180 градусов 30-40 минут,пока не подрумянется. Перешивать каждый 10 минут,чтобы равномерно пропеклась.

__________________________________________________________________________

Где меня можно найти
Instagram   / ksyuhus  
VK https://vk.com/ksyuhus

__________________________________________________________________________

Меня зовут Ксюша и я фотограф. Раньше я работала в суде, но потом я решила все бросить и уйти во фриланс. Вот уже 5 лет я работаю сама на себя. На данный момент я работаю как контент фотограф для брендов, сайтов и магазинов.
На этом канале я делюсь с вами своей жизнью, рецептами, полезными инсайтами, книгами, своим путем к минимализму и все что меня окружает. Присоединяйтесь!