2 Stunden Venedig bei Nacht ✨Schlafmeditation an für innere Ruhe (Deutsch)

Описание: 🌙 Willkommen zu deiner Schlafmeditation: Venedig bei Nacht
Wenn du am Abend zur Ruhe kommen möchtest und deine Gedanken leiser werden dürfen, begleite ich dich auf eine sanfte Reise durch das nächtliche Venedig.

Diese ca. 2-stündige geführte Schlafmeditation auf Deutsch führt dich durch stille Gassen, über kleine Brücken und entlang ruhiger Kanäle, während sich dein Nervensystem Schritt für Schritt entspannt.
Mit ruhiger Stimme, bewusster Körperentspannung und sanften Klängen hilft dir diese Meditation dabei, innerlich loszulassen, emotionale Anspannung zu lösen und tief einzuschlafen.

✨ Was dich erwartet:
• ca. 50 Minuten geführte Schlafmeditation mit ruhiger deutscher Stimme
• Sanfter Body Scan zur tiefen körperlichen Entspannung
• Geführte Visualisierung: nächtliches Venedig, Wasser, Laternenlicht, Stille
• Danach ruhige Ambient-Musik & Wasserklänge bis zum Ende – ideal zum Durchschlafen
• Fokus: Gedanken beruhigen, loslassen, innere Ruhe & Gelassenheit fördern
🎧 Am besten mit Kopfhörern genießen, um die feinen Wasser- und Raumklänge besonders intensiv wahrzunehmen.
Dieses Video ist ideal für:
• Einschlafen bei Grübelgedanken oder mentaler Unruhe
• Menschen, die abends schwer abschalten können
• Hochsensible Personen mit Bedarf nach sanfter, reizreduzierter Begleitung
• Eine ruhige Einschlafroutine mit imaginärem Ortswechsel
⏰ Zeitstempel / Kapitel
07:00 – Einleitung & Ankunft
14:00 – Atemübungen & Ankommen
22:00 – Body Scan Teil 1: Gesicht, Nacken & Schultern
28:00 – Body Scan Teil 2: Arme, Hände & Oberkörper
35:00 – Body Scan Teil 3: Beine, Füße & tiefe Erdung
43:00 – Visualisierung: Die Reise durch die stillen Kanäle
50:00 – Sanfter Übergang in den Tiefschlaf (Nur Musik & Wasser)

💤 Über Nachtklang Reisen:
Auf diesem Kanal findest du deutschsprachige Schlafmeditationen, Einschlafhilfen, geführte Entspannungsreisen und beruhigende Nachtgedanken.
Alle Inhalte werden mit KI-Unterstützung erstellt und liebevoll kuratiert, um dich sicher und sanft in den Schlaf zu begleiten.
Thomas Meier ist dabei deine ruhige, verlässliche Stimme durch die Nacht.

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Hinweis:
Bitte höre dieses Video ausschließlich im Bett oder in einer sicheren Umgebung – nicht beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen.
Dieses Video ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

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