🔥 L-sit + резинка + низкий турник: база, без которой не будет мощи

Описание: Хочешь делать мощные подтягивания в стиле L-sit или выходы силой? Не спеши сразу к «финалу» — укрепи базу. Подтягивания с резинкой, особенно на низком турнике, помогают безопасно развить взрывную силу, технику и контроль корпуса.
Этот способ отлично заходит тем, кто не хочет травмироваться и ценит системный подход.

📌 Подойдёт и для новичков, и для тех, кто застопорился в прогрессе. Упражнение развивает не только широчайшие, но и пресс, плечи и взрывную координацию. Использую сам — делюсь с тобой 💪

Подписывайся, если тренируешься на улице, дома или на турниках. Здесь — честный воркаут после 40 без понтов, но с реальным прогрессом.

#воркаут #подтягивания #lsit #турник #резинка #уличныетренировки #мужскойтренинг #основа #взрывнаясила #shorts #streetworkout #workout #workouttips