Скачать
Full Body Mobility Class (Safe for Pregnant Mamas too!)
Автор: The Physio Fix
Загружено: 2026-03-14
Просмотров: 2952
Описание:
15 each way Lumbar rocks
10 each Sidelying reach arounds
15 Cat cow
10 Quadruped to down dog
10 Quadruped shoulder cars
10 each Child pose lateral walk around
10 each Lizard to hamstring
15 each Groin rock back
10 each 90/90 switches
90/90 complex:
60 seconds each 90/90 hold
10 each 90/90 foot lifts
10 each 90/90 leg lifts
10 each 90/90 to leg sweep
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
