수영 기록 단축에 도움이 되는 결정적인 요인은?│무엇이든 물어보세요 [Q&A 20부]

Описание: “기록을 줄이기 위한 스트로크 템포 향상법은?”
“수영복이 수영 기록에 얼마나 도움이 되나요?”
수영 기록 단축에 진심인 구독자분들이 이렇게 많았나요?
갑작스러운 질문에도 핵심만 골라내는 코치님의 답변 실력!
‘무엇이든 물어보세요’에서 궁금증을 확인하세요!
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01:06 자유형 양팔 타이밍
04:15 부상 관리 및 휴식 방법
07:06 수영 전 몸에 열을 내는 이유
09:48 기록을 줄이기 위한 훈련법
15:41 다이어트와 심박수 관리
20:08 수영 기록과 수영복과의 관계
22:37 발목 가동성 높이는 법

☑️ 하영일 코치님   / hacoach80  
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