Утренняя разминка - День 3 / Таз / Йога для начинающих

Описание: Третий день марафона по утренней разминке - работаем с тазобедренными суставами. Благодаря грамотной разминки ТЗБ суставов, вы почувствуете легкость во время ходьбы, увеличение мобильности суставов, а также улучшение кровообращения в области таза, что положительно сказывается на женском здоровье.

https://ayurvedanatali.ru/ - мой сайт
  / natayoga​​​​​​​   - поддержать меня на Патреоне и подписаться на ежемесячный уникальный контент по йоге и Аюрведе
  / ​   - мой инстаграм
https://t.me/ayurvedawithnatalia​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе


Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

Taryn Elliott: Pexels