Т г к:дневник озарений

Описание: 💔Малейшая дистанция — и тебя сносит..

🤷🏻‍♀️И ты сама понимаешь, что это слишком… но эмоции сильнее логики

😔 Почему так:
🔻Ты выросла там, где любовь = нестабильность.🔻Где в любой момент могли разочароваться, наказать или отвергнуть.
🔻Теперь взрослые отношения проживаются через страх

🌿 Как все изменить?
Задай себе 3 вопроса:
1. Что конкретно произошло?
2. Что я ДОдумала?
3. Есть ли факты, что это правда?

Эти вопросы уменьшают катастрофизацию👍🏻
❤️Если страх потерять его накрывает снова и снова — это лечится не «логикой»

📲переходи в тг ДНЕВНИК ОЗАРЕНИЙ, в навигации ты найдешь инструкцию, как наслаждаться жизнью без тревоги и чувства вины