🤓 कुदरती तरीके से आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं|| How to improve your eyesight naturally||
Автор: Healthy Jeevan
Загружено: 2021-12-06
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👉 इस विडियो में मेंने कुछ कुदरती उपाय के बारे में बताया है जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए आयुर्वेद में सबसे अच्छे माने जाते हैं।
➡️ अपने खानपान में विटामिन-सी और ए से भरपूर चीजों को शामिल करें।
➡️ सुबह उठकर आंवले का सेवन करें।
➡️दिन में एक बार अच्छी तरह आंखों की सफाई करें।
➡️ गुलाब जल से आंखों की सफाई करें।
➡️ आंखों की exercise भी जरूर करें।
👉ये उपाय अपनाएं और अपनी आंखों की रोशनी को बढ़ाकर चश्मे से छुटकारा पाएं।
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