아랫뱃살 빼는 운동 루틴 TOP5🔥 하루 15분으로 복부라인 잡자!

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아랫뱃살은 그냥 복근운동으로는 절대 안 빠집니다 😅
오늘 영상에서는 복부 하부를 직접 자극하는 핵심 루틴 5가지를 소개합니다!
✅ 레그 레이즈
✅ 리버스 크런치
✅ 플러터 킥
✅ 마운틴 클라이머
✅ V업
꾸준히 하면 2주 만에 복부 라인이 달라집니다 💪🔥
자세한 동작 설명은 풀영상에서 확인하세요 🎥

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