🥦🔥 Chou-fleur rôti au four. Recette facile et légère.
Автор: cuisine.zen6
Загружено: 2026-01-06
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🥦🔥 Chou-fleur rôti au four : une recette facile, légère et pleine de saveurs.
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Une façon simple et délicieuse de cuisiner le chou-fleur : rôti au four jusqu’à être doré.
Une recette saine, rapide.
Facile, rapide et saine, cette recette prouve qu’on peut se régaler avec des ingrédients simples, sans compliquer les choses. Une belle façon de redécouvrir le chou-fleur au quotidien. ✨🥦🔥
Ingrédients:
1 chou-fleur
Huile d'olive
1 c à s de sésame blond
1 c à s de sésame noir
Ingrédients pour la sauce:
300 gr de yaourt à la grecque nature
3 c à c d'huile d'olive
1 pointe de c à c de cumin
Sel
Poivre
Jus de 1 demi-citron jaune
2 c à c de moutarde à l'ancienne
1 petite gousse d'ail
Ciboulette
Précuire le chou-fleur 8 min dans de l'eau bouillante
Cuisson du chou-fleur 10 min position grill dans un four préchauffé
c à c = cuillère à café
c à s = cuillère à soupe
Bon appétit !
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