МЕЛАТОНИН - ГОРМОН СНА И МОЛОДОСТИ. 9 шагов, которые помогут сохранять мелатонин!

Описание: Что нужно делать, чтобы сохранять этот важный гормон - мелатонин.

История саморазвития. Знакомство с Ириной Казаковой
   • История саморазвития. Знакомство с Ириной ...  
Возможности мозга человека. Как мозг связан с интуицией? Как мозг нас обманывает?
   • Возможности мозга человека. Как мозг связа...  
ИНТУИЦИЯ. Что такое интуиция? Существует ли шестое чувство?
   • ИНТУИЦИЯ. Что такое интуиция? Существует л...  
ИНТУИЦИЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ БИЗНЕСА. Зачем нужна интуиция в бизнесе? Как развить интуицию?    • ИНТУИЦИЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ БИЗНЕСА. Зачем нуж...  
ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА (эпифиз) - «место обитания души»/ третий глаз    • ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА (эпифиз) - «место обита...  
МЕЛАТОНИН - ГОРМОН СНА И МОЛОДОСТИ. 9 шагов, которые помогут сохранять мелатонин!    • МЕЛАТОНИН - ГОРМОН СНА И МОЛОДОСТИ. 9 шаго...  
Что такое сознание? Индивидуальное и коллективное сознание человека    • Что такое сознание? Индивидуальное и колле...  
Знаки судьбы. Как установить связь со своими духовными наставниками    • Знаки судьбы. Как установить связь со свои...  
Высшее Я. Что такое Высшее Я? Как настроить контакт со своим Высшим Я    • Высшее Я. Что такое Высшее Я? Как настроит...  

Здравствуйте друзья! На связи Ирина Казакова. Психолог, коуч и автор проекта "Интуитивное прозрение".
В прошлом видео я рассказала о шишковидной железе. Мы выяснили, что она вырабатывает важный гормон сна и молодости. Сегодня вы узнаете, что нужно делать, чтобы сохранять этот важный гормон - мелатонин. И ещё раскрою 9 шагов, которые помогут сохранять мелатонин!

Всё что мы с вами имеем в нашей жизни, это результат сознательного или не сознательного
творения собственной реальности. У нас есть естественный ритм существования в физической и не физической реальности. Это наше состояние бодрствования и сна. И если кому-то кажется, что во время сна ничего не происходит, и все органы ваши так же подвержены безмятежности, то это далеко не так. Мы творим и то, и другое. Мы также определяем, что из этого является реальным, а что нет.

Сон является очень важной и необходимой функцией нашего организма. Это одна из наших самых ценных природных и целительных практик и средство связи между внутренними и внешними реальностями.
Мы творим свою физическую реальность, когда бодрствуем, а ментальную (не физическую), пока спим. Но, ментальную реальность мы можем творить ещё и тогда, когда не только спим, а просто мечтаем, запускаем мыслеобразы, желания… Надо сказать, что для нашего мозга нет разницы в реальностях. Он верит во всё, о чем мы думаем. Поэтому тот, кто мечтает, тот больше и реализует!

Мелатонин — гормон эпифиза (шишковидной железы), который регулирует ритм сна-
бодрствования, а также обладает широким рядом дополнительных эффектов. Также известен как гормон сна. Доказано положительное воздействие мелатонина на стройность тела, а также выявлены антиоксидантные и противоопухолевые эффекты.
Мелатонин встречается не только у человека, но и у животных, растений, червей и
микроорганизмов.

Из Исследований науки в 2014 году: Мелатонин - древнейший гормон, который обеспечивал
регуляцию циклов у многих живых организмов еще 700 миллионов лет назад. Ученые полагают, что ритм сна человека и других животных был унаследован у океанических предков, которые под влиянием этого гормона поднимались к прогретой солнцем поверхности днем, и погружались глубже в ночное время.

Наиболее важные эффекты мелатонина, которые имеют прочную доказательную базу:
• Восстанавливает ритм сна - мелатонин облегчает засыпание, восстанавливает естественный цикл, устраняет дневную сонливость
• Улучшает настроение и психическое состояние
• Антистрессовый эффект мелатонина особенно важен для современного человека
• Нормализует артериальное давление,

Группа специалистов Петрозаводского университета выяснила, что средства с мелатонином
обладают омолаживающим эффектом
• Замедляет процессы старения и увеличивает продолжительность жизни
• Укрепляет иммунитет
• Антиоксидантный эффект.
Имеет Противоопухолевый эффект

Смотрите подробности в новом видео:
МЕЛАТОНИН - ГОРМОН СНА И МОЛОДОСТИ. 9 шагов, которые помогут сохранять мелатонин!
   • МЕЛАТОНИН - ГОРМОН СНА И МОЛОДОСТИ. 9 шаго...  

Рекомендуем к просмотру другие интересные видео сообщества экспертов:
Плейлист эксперта по развитию интуиции https://clck.ru/MnkxG
Плейлист эксперта по фейсбилдингу https://clck.ru/MzfkH
Плейлист эксперта по правильному питанию https://clck.ru/Mzft5
Плейлист эксперта практической астрологии https://clck.ru/Nwk5d
Плейлист эксперта по YouTube https://clck.ru/Mzge2 https://clck.ru/MzgUJ
Плейлист эксперта, тренера по заработку на Facebook https://clck.ru/MzgZD

Антикризисное сообщество экспертов. Обучаем. Вдохновляем. Строим новую реальность.
Наши контакты:
Присоединиться к новым мастер-классам вы можете по ссылке: https://clck.ru/Nv7bZ
Группа на ФБ "Бизнес клуб Дорога к миллиону" https://clck.ru/Mzh5J
Телеграм-канал https://clck.ru/NYKwu
YouTube-канал https://clck.ru/MzgvL

#антикризисноесообществоэкспертов #мелатонин #интуитивноепрозрение #третийглаз #бизнесинтуиция #шестоечувство #возможностимозга #деловаяинтуиция #мозгчеловека #ИринаКазакова