중간볼기근 운동 시 저항 강도

Описание: 이 논문은 중간볼기근(Gluteus medius)이 약할 경우 얼만큼의 강도로 운동을 해야하는지를 설명하는 논문입니다. 약해지기 쉬운 중간볼기근의 근력운동을 할 때 중요한 정보를 제공해주는 좋은 논문입니다.

논문 출처:
Nam S-ㅓ, Oh D-W. Is it appropriate to use external loads during side-lying hip abduction exercise for weakened gluteus medius? Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation. 2021;34:1057–1062


#피지오토크, #물리치료, #중간볼기근