Скачать
The Strength Training That Keeps Me Fast - Pro Trail Runner
Автор: Jennifer Lichter
Загружено: 2026-03-07
Просмотров: 1015
Описание:
Here's a look into a strength training session. I lift twice a week and thoroughly enjoy it most days. We kept it lighter this time since I'm recovering from Black Canyon 100k. Big shoutout to my sponsor VRTX Fitness for providing me this huge training asset! Stay tuned till the end to hear about my Western States decision!
My Instagram: / jenniferlichter
My Strava: / strava
00:00 Intro
01:02 Warm Up and Plyometrics
08:06 Squats
12:47 Pull ups and Copenhagens
19:19 Nordic Curls and Push ups
24:36 Outro
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
