Тренировка пресса с медицинским мячом дома (8 упражнений!) | V SHRED

Описание: Больше советов и рекомендаций по созданию тела вашей мечты вы найдете в моем бесплатном фитнес-инструменте - http://vshred.fit/8MedicineBall

Тренировка пресса!

0:00 Введение
1:32 РУССКИЕ СКРУЧИВАНИЯ
2:56 ОБРАТНЫЕ СЖИМАНИЯ С МЯЧОМ
5:41 СЖИМАНИЯ НА ПРЯМЫХ РУКАХ С МЯЧОМ
7:34 ПОДЪЕМЫ С МЯЧОМ
9:29 КАСАНИЕ МЯЧА ПАЛЬЦЕВ
10:56 РАЗМАХ СТЕКЛА «ВОСЬМЕРКА»
12:24 ПЕРЕДАЧА СТЕНКИ В СТОРОНУ

#vshred #пресс #тренировкапресса

Тренировка пресса с медболом дома (8 УПРАЖНЕНИЙ!)
Полная версия 🔗:    • At Home Medicine Ball Ab Workout (8 EXERCI...  
---------------------------------------------
► Пройдите наш БЕСПЛАТНЫЙ тест на определение типа телосложения уже сегодня!
https://vshred.com/sp/survey/survey-a...
---------------------------------------------
► Слушайте подкаст «Лучшее тело, лучшая жизнь»!
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/7j2Yk3f...
Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/e0c...
----------------------------------------------
► Ознакомьтесь с моими наборами добавок!
Для похудения: https://sculptnation.com/products/fat...
Для наращивания мышечной массы: https://sculptnation.com/products/mus...
---------------------------------------------
► Покупайте одежду V Shred!
Нити V Shred: http://vshred.fit/shopvthreadsyt
---------------------------------------------
► Следите за V Shred в социальных сетях!
V Shred в Instagram:   / vshred  
V Shred для женщин в Instagram:   / vshred4women  
V Shred одежда в Instagram:   / vthreads  
V Shred в Facebook:   / thevinsanityshred  
V Shred для женщин в Facebook: http://vshred.fit/vswFB
V Shred X: https://x.com/vshred_
---------------------------------------------
► Подписывайтесь на Sculpt Nation в социальных сетях!
Sculpt Nation в Instagram:   / sculptnation  
Sculpt Nation в Facebook:   / sculptnation  
Sculpt Nation X: https://x.com/SculptNation