Gorali pain ! payer betha ! heel pain bangla! গোড়ালি ব্যথা ! পায়ের ব্যাথা ! gorali byatha

Описание: Gorali pain ! payer betha ! heel pain bangla! গোড়ালি ব্যথা ! পায়ের ব্যাথা ! gorali byatha


ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে টান এবং পায়ের ব্যথা হলে কি করবেন? পায়ের গোড়ালি ব্যথার চিকিৎসা, কোন কোন ব্যায়াম গুলি পায়ের গোড়ালি ব্যথার জন্য উপযুক্ত, heal relief exercise, গোড়ালি ব্যথার কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা,
সকালে ঘুম থেকে উঠার পর অথবা অনেক সময় বসা থেকে ওঠার পর গোড়ালিতে ব্যথা হয়ে থাকে, শরীরের বেশি ওজন থেকে এবং শক্ত জুতো পড়া থেকেও ব্যথা হয়ে থাকে, পায়ের গোড়ালির হাড় বেড়ে গেলেও গোড়ালিতে ব্যথা হতে পারে, গোড়ালির ব্যথার জন্য সঠিক মাপের জুতো এবং নরম জুতো পরা উচিত, হঠাৎ পায়ের পাতায় ব্যথা অথবা টান ধরলে কি করবেন