일주일 6만원으로 먹는 부부의 집밥🏠 | 오돌뼈볶음, 그릭요거트 만들기, 김치등갈비찜, 뚝배기치즈밥, 오이샌드위치, 치즈오믈렛밥

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영상화질은 1080p로 설정해서 시청해주세요 :)

🔶공동구매 마감

▶❓ 알텐바흐는 110년 전통의 독일명품 주방용품 브랜드입니다.

알텐바흐 디펜더스 프라이팬, 웍은 총 4종으로
각각 24cm와 28cm의 크기로 구성되어 있어요
28cm는 생선 한마리 통으로 굽기에도 아주 넉넉한 사이즈입니다^^

참고로 무게감은 조금 있는 편이에요.
그만큼 열 보존율 좋아 튼튼한 내구성으로 오래 사용하실 수 있습니다 :)

🔪다마스커스 칼 3종세트
알텐바흐의 셰프급 명품 칼세트로
셰프나이프(식도) / 슬라이서나이프(육류용) / 페어링나이프(과도)
이렇게 3종류가 있습니다.
철을 겹겹이 단조하여 웰딩 방식으로 다마스커스 공법을 사용하여
절삭력이 정말 훌륭하고,
탄소, 크롬, 바나듐의 함유량이 높아 부식에 잘 견디고 경도가 높습니다!

우드케이스가 같이 들어있어 보관용, 인테리어용으로도 정말 좋아요 😊

🍳알텐바흐 큐라이네 디펜더스 특징 (웍, 팬 공통)
✔알텐바흐 시리즈 중 최신상, 최상급
✔미국 FDA 승인 PFOA FREE 친환경 코팅제
✔스테인레스 위에 코팅으로 벗겨 저도 중금속 걱정이 없어요
✔단독 디펜더스 코팅을 사용
✔위드포드사의 엑스칼리버코팅에 구리를 첨가한 디펜더스 코팅(항균효과)
✔늘어붙음이 적어 설거지 편해요
✔더 넓어진 바닥, 높아진 높이로 요리의 불편함 감소
✔인체공학적 디자인 손잡이 러버코팅으로 그립감과 미끄러짐 방지
✔모든 열원에서 사용 가능

(웍)
✔웍의 경우 무게감을 고려하여 바닥 5중 방식 (통3중+바닥 2중 압착)

(팬)
✔바닥 원재료 7.4T을 3,000톤으로 압착하여 압착 후 두께 6.2T
✔임팩트 공법으로 높은 압력으로 압착한 바닥의 밀도로 더 강한 열을 머금고 높은 열에도 문제 없는 내구성


📍 장보기 리스트
황금팽이버섯 990원
바지락 6,980원
플레인요거트 7,000원
콩나물 1,500원
한돈 등갈비 17,900원
꽈리고추(250g) 3,500원
계란 10구 3,800원
칼국수면 3,780원
애호박 1,500원
돌미나리 2,700원
가지 2,000원
오이 3,000원
캔옥수수 1,980원
오돌뼈 1kg 8,000원 (네이버스토어팜 '엠씨몰 오돌뼈' 구매)

📍 냉장고 속 식재료
피자치즈, 보리쌀, 찹쌀가루, 부침가루

📍 식단
장보기 0:21
밀키트 01:24
알텐바흐 소개 22:41
1일차 #바지락장칼국수 + #미나리전 03:00
2일차 #뚝배기치즈밥 06:04
3일차 #등갈비김치찜 09:00
4일차 #오이샌드위치 11:12
5일차 #가지스테이크 + #치즈오믈렛밥 14:20
6일차 #꽈리고추찜 + #오이탕탕이 + #보리비빔밥 17:14
7일차 #오돌뼈주먹밥 + #미나리주먹밥 20:28

✍ [영상 속 사용 식재료]
참치액 http://bit.ly/3VUqljm
프락토 올리고당 http://bit.ly/3W1bWSH
샘표 새미네부엌 진간장 http://bit.ly/3XYhuzb
다이어트 스테비아 설탕 http://bit.ly/3WfzyDh
청정원 맛술 http://bit.ly/3Fzg7zN

✍ [영상 속 사용 도구]
밀키트 식재료 소분 용기 (진공밀폐용기 최저가 구매) https://me2.do/xJq2gh64일)
믹서기 닌자 블렌더
뚝배기 (받침세트) https://link.coupang.com/a/Vy2BL
로이첸 그릭요거트 메이커 (유청분리기) https://link.coupang.com/a/VtW10
투명 무침 그릇(3종) - 오늘의 집
밥그릇,접시 세트 - 오늘의 집
햄튼 무쇠 전골팬
슈맥스 멀티 사각 전기쿠커
연두색 칼 http://bit.ly/3iyEa8I
바겐슈타이거 세라믹오븐 트레이
에그팬 http://bit.ly/3VQjsji
까사니 세라믹 핸들형 원형접시
에지리 쿡앤씰 노르딕 16 편수 (아이보리)
리앤쿡 스테인리스 316 칼갈이 양면도마
소댕 압력밥솥 2.2L

"쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."


[음악]
오늘의 일기 - vitamin
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 아쭈꾸임 -    • [기분전환 되는 귀여운 음악] 아쭈꾸임(Camtono) | 모두모두 Happ...  

• [기분전환 되는 귀여운 음악] ...