Йога-флоу для енергії та тонусу | Відчуй силу тіла та тишу розуму

Описание: Ця динамічна йога - природний енергетичний заряд.
Усього 30 хвилин активного потоку, щоб розбудити тіло, очистити розум і відчути справжню внутрішню силу💪🏼😌.

Практика побудована у форматі енергійного флоу, з переходами між асанами, які допомагають:
• активізувати кровообіг і лімфотік
• укріпити м’язи кора, ніг і плечей
• знайти концентрацію і легкість дихання

Я б сказала, що це йога для продовжуючих, рівень для тих, хто вже знайомий із базовими асанами й хоче рухатись глибше, динамічніше, свідоміше.

🧘‍♀️ Практика ідеально підходить:
• щоб відчути приплив енергії без кави ☀️
• для відновлення після сидячого дня
• для тих, хто хоче поєднати силу та усвідомленість

#йогажурнал #енергіязранку #активнайога #силовайога #30хвилинйоги #ранковайога #йогадляпочатківців #йогадлявсіх #йогаукраїнською