100세 어르신들이 매일 먹는 장수 간식은 바로 이거!

Описание: 📌 100세 어르신 장수 간식 레시피

생호두 1컵

검은깨 볶은 것 2큰술

천연 꿀 3큰술

🥄 만드는 법

호두는 굵게 다지고,

검은깨와 함께 꿀에 섞어줍니다

냉장 보관 후 하루 한 스푼씩 섭취

🌿 기대 효과

뇌 건강 & 기억력 개선

혈관 탄력 강화

노화 방지 및 면역력 증가

⚠ 주의사항

당뇨나 견과 알레르기 있으신 분은 섭취 전 의사 상담 권장

천연 꿀 사용, 시중 가공 꿀은 피해주세요

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