อายุเกิน 60 ระวัง! ถั่ว 2 ชนิดที่ควรเลี่ยง และ 5 ชนิดที่หมอแนะนำทุกวัน
Автор: ฟิตกับหมอ
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 612
Описание:
คุณอายุเกิน 60 ปีหรือไม่?
ถ้าคุณกิน “ถั่ว” เป็นของว่างทุกวัน คลิปนี้สำคัญกับคุณมาก
หลายคนเข้าใจว่าถั่วคืออาหารเพื่อสุขภาพ
แต่ความจริงคือ มีถั่ว 2 ชนิดที่คนอายุเกิน 60 ควรหลีกเลี่ยง
เพราะอาจส่งผลต่อหัวใจ ความดัน เบาหวาน และไขมันในเลือด
โดยที่คุณไม่รู้ตัว
ในคลิปนี้ หมอจะอธิบายแบบเข้าใจง่ายว่า
ถั่วแบบไหนควรเลี่ยง
และ 5 ถั่วที่ควรกินทุกวัน เพื่อช่วยดูแล
หัวใจ สมอง ข้อเข่า และระบบขับถ่าย
เหมาะสำหรับผู้สูงอายุทั้งชายและหญิง
ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้
เพราะสุขภาพที่ดีในวัย 60+ ยังสร้างได้เสมอครับ
👉 ฝากกดติดตาม แชร์ให้คนที่คุณรัก
และคอมเมนต์บอกหน่อยว่า คุณกินถั่วชนิดไหนเป็นประจำ
#สุขภาพผู้สูงอายุ #อายุ60ขึ้นไป #ถั่วเพื่อสุขภาพ
#ดูแลหัวใจ #อาหารวัย60 #เบาหวาน #ความดันโลหิตสูง
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: