걷기 운동은 속도 조절이 답이다. 뱃살 해방되는 그날까지. 한의사 정라레

늙어서 갈 병원이 없어지고 있다. 의대 정원 증원? @방송대지식 의대 | 병원 | 의사 | 네덜란드 | 정부 | 국회의원 공략 허점 | 북플레이2

[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이

의사들의 양심 고백! 절대 먹지 말아야 할 건강 영양제 5가지! 약사도 말 안 해줍니다 시니어 건강 정보

걷기만해도 근육에서 '이것'이 나온다? 나이들수록 꼭 걸어야 하는 이유 / 병의 90%는 걷기만 해도 낫습니다 (이정표 원장 3부)

[풀버전] 욕심없이 행복하게 살려면 어떻게 해야하는가? 정토회 법륜스님 특강 | 방송대 | 방송통신대 | 노후 | 자녀 | 행복 |

[풀버전] 30대, 40대! 오늘부터 걸어야 합니다! (ft.만보의 기적) | 정희원 | 걷기운동 | 건강 | 만보

아침식사는 무조건 채식과 과일을 먹자. 7가지 습관과 3가지 욕망을 버리자 @방송대지식 한약사 조승우 | 북플레이 | 방송대 | 신이내린 음식

아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요. (김주환 교수 3부)

"지방 잘 쓰는 건강한 몸이 됩니다" 지방이 쌓이기만 하는 망가진 몸 회복하는 '4주 루틴' 구체적 가이드라인 | 박용우 가정의학과 전문의 빅퀘스천 2부 #다이어트 #비만 #건강

[댓글이벤트] 1인 가구가 말하는 죽음에 대한 예의와 필연적 혼자의 삶_ 서울대 김수영 교수 | 방송대 | 방통대 | 방송통신대 | 북플레이4

30년간의 연구 결과, 평범한 사람이 운동을 매일 했더니 나타난 놀라운 변화 (유영만 교수 2부)

친구 인맥도, 돈 재산도 알고보면 유전자가 이미 판을 짜 놨다._ 박문호 박사| 방송대 | 뇌과학자 | 행동패턴 | 타고난다

[풀버전] 적게 먹고 그만 먹자_ 채소와 과일을 먹으며 느끼는 내 몸의 변화 @방송대정보 방송대 | 방통대 | 방송통신대 | 북플레이 | 조승우 한약사

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

"걷기, 달리기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 허리 통증 잡고 뱃살 쏙 빠지는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

90년 살고 깨달았습니다. 걷기 운동의 숨겨진 효능 '3가지' (이시형 박사 1부)

신장이 안 좋으면 나타나는 증상 및 만성신부전을 막기 위한 팁 [숫자로 보는 건강]

"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)

Творог после 40 лет: польза или большой обман? Полный разбор без мифов.

장수하는 사람들의 식단을 8개월만 먹어도 이렇게 바뀔 수 있습니다 (정희원 서울아산병원 노년내과 교수)