[아크로요가] 해외에서 난리난 아크로요가ㅣ단30초 연휴동안 피로가 쏵 ~~

Описание: 서로의 중심을 믿고, 천천히 회전해보세요.
Parivrtta는 ‘비틀다, 회전하다’라는 뜻처럼
몸과 마음의 축이 함께 움직이는 동작입니다.

베이스는 단단히 지면을 느끼고
플라이어는 몸의 중심선을 따라 회전합니다

이 순간,
우리는 서로의 신뢰 위에서 회전하며
하나의 호흡이 됩니다. 🌬️

😉 Tip
처음엔 속도를 천천히,
서로의 호흡을 맞추며 균형을 찾아가세요.

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Crow Yoga 🖤 Pilates

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