Основні правила інтимної гігієни у жінок.

Описание: 5 основних правил інтимної гігієни

🟢 Митися потрібно один-два рази на день. Вода повинна бути проточною і теплою, можна використовувати мило або гель для інтимної гігієни з нейтральним ph.

Рух підмивання – спереду назад. Після дефекації – краще знову підмитися. Якщо немає такої можливості – обирайте м'який туалетний папір.

🟢 Білизна має бути з натуральних тканин (бавовняна або шовкова).

🟢 Спати бажано без білизни. Є чудові зручні піжами.

🟢 Щоденні прокладки - не обов'язковий елемент щоденної гігієни. Тільки при рясних виділеннях і якщо без них вам дуже не комфортно – обирайте неароматизовані "щоденки".

🟢 Тампони й прокладки потрібно міняти не менше 1 разу в 4-5 годин.

Якщо зручно, можна використовувати менструальні чаші.

Ось такі прості правила допоможуть вам уникнути гінекологічних захворювань 🙌

З турботою про ваше здоров'я 🤍
кмн Габорець Юрій Юрійович

#haboretsclinic#clinic#клінікаюріягаборця#юрійгаборець#медицина#правилаінтимноїгігієни#гінекологія#інтимнагігієна#здоров'я#київ#україна