Художня гімнастика. Тренер. София Товстопят. Фітнес. Аеробіка. Розтяжка. Силові вправи.

Описание: Серія тренувань спрямована на покращення загального фізичного розвитку, роботи серцево-судинної системи, схуднення, зміцнення мʼязів та на ваш фізичний стан в цілому.

Виконувати вправи раджу по 4/8/12/16/20 разів. Кількість повторів залежить від рівня вашої підготовки та самопочуття.
Пийте помірну кількість води та рівномірно дихайте.

Регулярні тренування та здорове-правильне харчування - запорука вашого успіху!

The series of trainings is aimed at improving general physical development, cardiovascular system, weight loss, muscle strengthening and your physical condition in general.

I advise you to perform the exercises 4/8/12/16/20 times. The number of repetitions depends on your level of training and well-being.
Drink a comparable amount of water and breathe evenly.

Regular training and healthy and proper nutrition are the key to your success!

#Coach #Sofia #Tovstopyat #sport #artistic #gymnastics #Coach #Sofia #Tovstopyat #artistic #gymnastics #YouTube #fitness #aerobics #stretching #barre #women #weightloss #lose weight
#Тренер #София #Товстопят #спорт #художественная #гимнастика #Тренер #Софія #Товстоп’ят #художня #гімнастика #YouTube #фітнес #аеробіка #розтяжка #барре #жінки #схуднення #схуднути

Інстаграм:   / .  .
Фейсбук: https://www.facebook.c...