Елена Мурадова — эксперт по сну в прямом эфире телеканала ОТС LIVE, о важности режима

Описание: Елена Мурадова — человек-бренд в нише консультантов по сну, основоположник русскоязычной школы мягких методик, основатель международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult, создатель информационного портала–миллионника baby-sleep.ru.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ➔ https://clck.ru/3HNqTa

Сон — физическая потребность для человека. Качество сна влияет на здоровье, настроение, умственную деятельность, работу и социальную жизнь. А что происходит с человеком, если он не высыпается?

В прямом эфире Елена Мурадова поделилась секретами режима сна и бодрствования, а также рассказала, какие продукты способствуют засыпанию и почему, как подготовиться ко сну, чтобы уснуть быстро и спать крепко.

Елена Мурадова — основатель Центра детского сна и развития BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ, практикует с 2011 года. Среди ее клиентов: предприниматели, политики, звезды и блогеры.