Как правильно заваривать имбирь? 7 мифов об имбире

Описание: Кипяток убивает имбирь? Порошок хуже свежего? Разбираем 7 мифов и правил заваривания имбиря. Гингеролы vs шогаолы, правильная температура, дозировки из исследований.

🫚 Узнаешь:
• Можно ли заливать имбирь кипятком
• Порошок vs свежий корень: что эффективнее
• Блокирует ли мёд противовоспалительный эффект
• Чёрный имбирь – правда или маркетинг
• Дозировка: 1 г в день в 2-3 приёма
• Когда пить: до еды или после
• Имбирь при тошноте и воспалении

⚠️ Важно: это помощник, а не панацея. Разбор исследований RCT.

#имбирь #здоровье #натуральныесредства #противовоспалительное #народнаямедицина